早朝、深夜は極力避けるかヘッドホン利用

ストレス解消の一つとして、音楽を聴いてリフレッシュする人もいると思います。では、どんな時間帯に聴くことが多いでしょうか。早朝のあさイチの爆音、目覚めにスカッと1曲なんて人もいるかもしれませんが、あなたにとってストレス解消でも近所の人にはかなり迷惑な時間帯です。クラシックやバラード調でも静かな環境で朝を迎えたい人もいます。ましてやガンガンのロックやヘビメタは論外ですよね。アパートやマンションでも階下だと音が響いたり、一戸建てでも夏場だと窓を開けていれば音が入ってくる場合もあります。防音だから大丈夫と思うかもしれませんが、音の最低限のマナーとして、人が活動する前の早朝時間や寝静まる深夜の音楽鑑賞は極力避けるか、自分だけで楽しめるヘッドホン利用することがマナーです。

ランチタイムとティータイムは最適時間

では、どんな時間帯なら大丈夫なのでしょうか。人は、それぞれの生活時間があるので一概には言えませんが、人の大半が活動の最盛時間を迎えるランチタイムや午後の休息時間を迎えるティータイムです。ランチタイム頃だと活動も活発になり、食べる行為も加わってBGMとして聴くこともできるのでよいですね。また、午後からだと少し休息を取りたい時間帯のティータイムです。仕事にも家事にも一息入れたい時間です。一息とることでストレス解消にもなり、好きな音楽を聴くことで二重のストレス発散効果となります。 ただ、ここで気を付けることは、全ての人がランチタイムやティータイムにちょうど休息しているとは限らないので、近所や自分の周りを見ながら臨機応変に時間帯を考えるのが良いでしょう。ストレス発散のための音楽鑑賞は時と場所を考えて、最低限のマナーを守るとよいですね。